براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
برخي از مهمترين نشانه هاي اتيسم كه كودكتان نشان داد چه چيزي بود؟
براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
برخي از مهمترين نشانه هاي اتيسم كه كودكتان نشان داد چه چيزي بود؟
جليقه مردانه
جليقه از آن دسته لباس هايي است كه پوشيدن آن ضروري نيست. اما آقايان براي اينكه بتوانند استايل جذاب تري داشته باشند، مي توانند از جليقه هاي مردانه استفاده كنند. جليقه تك مردانه استايل بسيار متفاوت تري را براي شما ايجاد مي كند. شما از اين جليقه ها مي توانيد به تنهايي استفاده كنيد و يا همراه با كت و شلوار آن ها را بپوشيد. در هر صورت استفاده از يك مدل جليقه مردانه اسپرت مي تواند شما را جذاب تر و زيباتر كند. ما در اين مقاله قصد داريم نكات بسيار مفيدي درباره خريد جليقه مردانه اسپرت ، مجلسي ، پاييزي ، زمستاني شيك به شما آموزش دهيم. پس تا انتها همراه ما باشيد.
ويژگي هاي بهترين مدل جليقه مردانه
متناسب با هر فصل
در ابتدا بايد مشخص كنيد كه اين مدل جليقه مردانه را در چه فصلي مي خواهيد بپوشيد. اگر به دنبال جليقه مردانه پاييزي هستيد بايد به سراغ جنس هاي نخ پنبه اي برويد. اگر مي خواهيد جليقه مردانه اسپرت زمستاني بخريد، بايد به سراغ جليقه هايي برويد كه داخل آن ها پشم شيشه كار شده است. بنابراين با انتخاب جنس مناسب مي توانيد خريد خوبي داشته باشيد.
سايز
براي خريد جليقه مردانه اسپرت بهتر است آن هايي را انتخاب كنيد كه كاملاً اندازه بدن شما هستند. اما براي خريد جليقه هاي رسمي بايد بدن شما در آن ها كمي آزاد باشد. اما به طور كلي بهتر است اين جليقه ها بيش از اندازه گشاد و يا تنگ نباشند. پوشيدن جليقه اندام شما را لاغرتر و بهتر نشان مي دهد. بنابراين شما با توجه به كاربرد آن مي توانيد انتخاب درستي داشته باشيد.
طرح و رنگ پارچه
براي اينكه بتوانيد بهترين مدل جليقه مردانه را بخريد بايد به رنگ پارچه ها و طرح هاي آن ها توجه داشته باشيد. معمولا طرح هاي شلوغ شما را چاق تر نشان مي دهند. بنابراين اگر اندام درشتي داريد بهتر است به دنبال طرح هاي شلوغ نرويد. همچنين رنگ هاي تيره شما را لاغر تر نشان مي دهند. بنابراين با توجه به اين موارد مناسب ترين جليقه مردانه را خريداري كنيد.
تعداد دكمه هاي جليقه تك
در خريد جليقه بايد به تعداد دكمه ها نيز توجه كنيد. جليقه هايي كه شش دكمه دارند معمولاً براي استايل هاي سنتي مناسب هستند. اما اگر مي خواهيد استايل اسپرت داشته باشيد بهتر است به دنبال جليقه هايي با تعداد دكمه كمتر برويد. براي مثال جليقه هاي سه، چهار و پنج دكمه اي مي توانند براي استايل روزانه و اسپرت مناسب باشند.
انواع جليقه مردانه
اين محصول انواع زيادي دارد كه شما مي توانيد با انواع استايل ها و تيپ ها مورد نظر خود ست كنيد. جليقه هاي رسمي مردانه و كاپشن هاي ژيله پاييزه. يكي از انواع اين جليقه ها ژيله هاي مردانه است كه معمولا از الياف ضخيم تري تهيه ميشود و برخي به آنها كاپشن جليقه هم ميگويند. بدون آستين بودن ژيله ها آنها را براي استفاده در فصل پاييز و بهار بسيار مناسب كرده است. به طور كلي جليقه انتخابي خاص مي باشد كه هر سليقه اي را در بر نمي گيرد؛ اما اگر به درستي انتخاب و ست شود مي تواند نظر هر كسي را جلب كند.
جليقه رسمي مردانه
اين محصول همانگونه كه از نامش بر مي آيد از اجزاي يك تيپ رسمي و كلاسيك و حتي تيپ هاي كژوال خاص مي باشد كه مي تواند به تيپ شما جلوه اي خيره كننده بدهد. اين نوع جليقه به طور معمول با كت و شلوار رسمي پوشيده مي شود و ظاهر شما را آراسته تر نشان مي دهد. رنگ اين محصول متناسب با رنگ كت و شلوار انتخاب مي شود كه مي توان به صورت هم رنگ يا متضاد انتخاب شود. براي مثال با كت و شوار مشكي هم مي توان جليقه مشكي و هم جليقه هاي روشن تر نظير خاكستري انتخاب كرد كه اين موضوع به سليقه افراد بستگي دارد.
جليقه بافت مردانه
در روزهاي سرد پاييزي و زمستاني براي گرم نگه داشتن خود مي توانيد از انواع جليقه بافت مردانه استفاده كنيد، تا ظاهري خاص، گرم و مطمئن داشته باشيد. اين محصول به دليل ظاهر خاص خود، طرفداران خاص خود را دارد. شما مي توانيد با انتخاب يك تيپ مناسب، با استفاده از اين محصول يك ظاهري جذاب و خيره كننده داشته باشيد. تنوع در اين محصول هم به نوع بافت، طرح و رنگ و هم به نوع استايل آن بستگي دارد كه بايد با توجه به تيپ انتخابي و سليقه فرد انتخاب شود.
كاپشن ژيله مردانه (يا كاپشن جليقه اي)
كاپشن جليقه مردانه انتخابي ويژه براي روز هاي نه چندان سرد مي باشد. اين محصول تيپ اسپرت يا كژوال شما را به زيبايي هرچه تمام تر تكميل مي كند و ظاهري زيبا و گرم به شما مي دهد. تنوع طرح در محصولات ژيله مردانه بسيار زياد مي باشد و شما مي توانيد در ست هاي متنوع و زيادي از آن استفاده كنيد. اين محصول هم به تنهايي پوشيده مي شود، هم انواع نازكتر آن را در زير كاپشن يا پالتو خود استفاده كنيد.
منبع:
https://experiment.com/users/bbehtarinyab
https://www.myminifactory.com/users/mansoorghenae
http://users.atw.hu/tuleles/phpBB2/profile.php?mode=viewprofile&u=8451
https://behtarinyab.gumroad.com /
https://www.behance.net/behtarinyab
https://www.quia.com/profiles/mkesrdrr
https://profile.hatena.ne.jp/behtarinyabc /
http://www.aytoloja.org/jforum/user/profile/235014.page
https://www2.ogs.state.ny.us/help/urlstatusgo.html?url=https://behtarinyab.com
https://community.nxp.com/t5/custom/page/page-id/ExternalRedirect?url=https://behtarinyab.com
http://client.paltalk.com/client/webapp/client/External.wmt?url=https://behtarinyab.com
Spinnin Talent Pool Promotion 2022
What is Spinnin Talent Pool
Spinnin talent pool in place so that all of your tracks can be heard and seen by so many people who are going to be your fans in the future so in the Black white promotion you can have lots of services that are related to Spinnin talent pool promotion.
you will also have the opportunity, to access lots of feedback that the people can give to you. It means that if you want to get feedback on the Spinning talent you need to get promoted which is exactly mentioned in the Black white promotion.
What is the Black White Promotion
As the CEO of Black white promotion:" We’ve been striving for the past 5 years to provide the Best Music Promotion Services for thousands of artists. Every creator’s goal is to have their music heard by a large audience. We will make it easier for you to build a solid legit foundation of followers and subscribers and have your music heard worldwide. We always provide 100% Real and organic music promotion to our clients. You can easily choose from our social media promotion packages covering all the main networks relevant to promoting artists. Promote your work to your target audience through Spotify, YouTube, Beatport, and Instagram. We will do the hard work necessary to consolidate an audience of real people, with real accounts and follow the rules of each social network.5 We know that in today’s world, every artist must build strong social media branding and constantly work on optimizing it. This is where our experience comes to help you reach the trending lists, and gain new followers, and plays.
Through our experience and hard work with more than 10,000 happy clients so far, we have proved our skills to be able to deliver fast and reliable service at a very competitive price". This was the whole thing that will introduce the Balck white promotion But now what are the options for spinnin talent pool on Black white promotion.
All the options are named Top 100 Talent Pool, Top 50 Talent, and Top 20. We have Top 10 Talent pools and we have also Top 5 talent pools we also have Top 1 Talent pools. So if you want to Buy the Top 10 Talent pool, you need to pay 69.95 dollars which can help your tacks to be heard by so many people and the main promotion would be 100 organic. So the range of the price is from 19.95 untill199.95.
Conclusion
In this article, we discussed Spinnin records talent pool promotion which will help you to move further in your art in your artistic life, and each choice would be appropriate base on the level of your place that you want to be in Spinnin talent pool.
داكرومات
داكرومات به عنوان يكي از روش هاي پوشش دهي فلزات شناخته مي شود.فرآيند پوشش دهي فلزات باعث افزايش طول عمر مفيد تجهيزات مي گردد.
در اين مقاله قصد داريم ضمن معرفي روش Dacromet، به بحث درباره مزاياي آن نسبت به ساير روش هاي پوشش دهي بپردازيم.
داكرومات چيست؟
داكرومات (Dacromet) يك پوشش معدني متشكل از روي و آلومينيوم است كه
بر پايه آب و اكسيد كروم مورد استفاده قرار مي گيرد. داكرومات را مي توان نوعي چسب معدني نيز معرفي كرد كه
در بسياري از صنايع براي پوشش دهي متريال فلزي كاربرد دارد.
پوشش داكرومات عمدتا براي متريال فلزي با ابعاد كوچك و متوسط استفاده مي شود.
اين پوشش در مقايسه با روش هاي پوشش دهي قبل از خود ويژگي هاي بسيار خوبي را به ارمغان آورده است.به كمك آن مي توان از بروز خوردگي و فرسايش در سطح فلزات به خوبي جلوگيري نمود.
البته لازم به ذكر است كه ميزان مقاومت رابطه مستقيمي با نحوه پوشش دهي و ضخامت آن دارد.
داكرومات چيست
روش اجراي Dacromet
همان طور كه اشاره كرديم، روش Dacromet عمدتا براي قطعات فلزي با سايز كوچك يا متوسط مورد استفاده قرار مي گيرد.به عنوان مثال مي توان به پيچ و مهره هاي فلزي اشاره كرد.
خط توليد داكرومات
به خط توليد داكرومات مورد استفاده در پوشش دهي داكرومات، اصطلاحا Dip-Spin مي گويند. در اين فرآيند قطعات فلزي در يك سبد قرار مي گيرند. داخل سبد نيز از محلول مورد نظر پر مي شود. به اين ترتيب فرآيند پوشش دهي انجام مي پذيرد.
نكته مهم در توليد داكرومات پوشش دهي Dacromet اين است كه در هر سيكل پوشش دهي، قطعات بايد در مدت زمان 15 دقيقه در دماي تقريبي 321 درجه سلسيوس حرارت ببينند.
البته در صورتي كه سايز قطعات مورد نظر بزرگ تر باشد، معمولا از روش غوطه وري يا اسپري محلول روي سطح فلز استفاده مي كنند.
قطعاتي كه با استفاده از اسپري پوشش دهي مي شوند، به مدت 15 دقيقه در دماي حداكثر 177 درجه سلسيوس حرارت مي بينند.
لازم به ذكر است كه در صنايع مختلف با توجه به كاربردهاي مدنظر، ضخامت پوشش Dacromet بين 6 تا 12 ميكرون متغير است.
اضطراب اجتماعي و تاثيير آن بر زندگي افراد
ترس از ديده شدن يا ارزيابي منفي به طرق مختلف ظاهر مي شود. بسياري از بازماندگان تروماي دوران كودكي مي ترسند در موقعيتي قرار گيرند كه نتوانند از آن فرار كنند، مانند حضور افراد ديگر در خانه يا مكان هاي امن. كه اين خود مي تواند منجر به رفتارهاي اجتنابي زيادي شود. مغز ما تمايل دارد تا از به ياد آوردن زماني كه تجربه اي ناراحت كننده داشتيم و قادر به رهايي از آن نبوده ايم اجتناب كند.
اين پاسخ ها در بسياري از زمينه هاي مختلف زندگي يك فرد ظاهر مي شود. اين 10 مورد از رايج ترين مواردي است كه من در زندگي شخصي و در عملكرد خود مي بينم:
اضطراب اجتماعي در كودكان
استرس اجتماعي كودكان نوعي بيماري روحي و رواني است كه در آن كودك از زمان ورود به اجتماع هراس و نگراني اش شروع مي شود و مدام ازينكه توسط ديگران تحقير يا سرزنش مي شود مضطرب و پريشان است. در برخي كودكان اين نوع استرس شدت بيشتري دارد و شايد بعد از مدتي حضور در مراكز اجتماعي، اين معضل حل مي شود. اما در كودكان آسيب پذير ديگر استرس اجتماعي انقدر شديد است كه زندگي كودك را مختل مي كند. اين استرس معمولا از دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. در اين موارد نياز به درمان استرس و اضطراب كاملا حس مي شود.
مشاوره روانشناس تا حد زيادي ميتواند اين اختلال را درمان كند. اما اگر اين هراس در كودك شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخي موارد ممكن است آن كودك بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشيني شود و در يك كلام زندگي اش از هم بپاشد. چند سال ديگر اعتماد به نفس اين كودك كاملا از بين مي رود. اين كودك در دوران نوجواني و جواني نمي تواند زندگي اش را به راحتي اداره كند و نمي تواند تشكيل خانواده بدهد. در صورت ازدواج بايد يك پاي او در دفتر مشاوره خانواده باشد. شايد بتوان مشكلات جسمي را درمان كرد اما حل كردن مشكلات رواني كار سختي است. مخصوصا معقوله استرس كه بايد به صورت ريشه اي درمان شود.
اختلال استرس اجتماعي كودكان
اختلال استرس اجتماعي كودكان عموما در دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخي افراد به صورت فطري به شدت اجتماعي هستند و عزت نفس بالايي در اجتماع ندارند. برعكس عده اي به شدت درون ريز هستند و تنهايي را به در جمع بودن ترجيح مي دهند. در اينجاست كه جرقه اين استرس روشن مي شود. علت اختلال استرس اجتماعي كودكان معمولا به شرايط خانوادگي يا عوامل ژنتيكي آن بستگي دارد. حتي در بعضي موارد كودك دچار اختلالات شيميايي مي شود. سروتين ماده اي شيميايي است كه در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظيم اعصاب مي شود. اين ماده شيميايي اگر در بدنش كم باشد اين هراس در او بيشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعي كودك به اينجا ختم نمي شود. عوامل ديگر ايجاد اختلال استرس اجتماعي در كودك عبارت است از :
اضطراب اجتماعي در بزرگسالان
افراط در غذا خوردن يا اجتناب از آن
بازماندگان تروما راههايي براي تسكين خود ايجاد ميكنند، كه اغلب به صورت افراط كردن يا اجتناب از غذا خوردن است. در دهههاي اخير، صنعت سلامت درك بيشتري از ارتباط بين تروما و اضطراب در مورد غذا يا نوشيدني پيدا كرده است. “افرادي كه اغلب دچار اختلالات خوردن هستند، سابقه تجربيات نامطلوب دوران كودكي و تروما دارند” (جونز، 2021). در حالي كه همه الگوهاي ناسالم غذا خوردن يا مصرف مواد معيارهاي يك اختلال را برآورده نمي كنند، اما هنوز هم اغلب ارتباطي بين رابطه فرد با غذا و تجربيات نامطلوب يا نيازهاي برآورده نشده آنها در دوران كودكي وجود دارد.
احساس نا خوشايند از شنيدن صداي زنگ خانه
يك بار به شوخي گفتم كه مردم دو دسته هستند: دسته اول كساني هستند كه در حين شنيدن صداي درب خانه به آن پاسخ ميدهند و دسته دوم آنهايي هستند كه پنهان ميشوند و منتظر ميمانند تا فرد آنجا را ترك كند. جدا از شوخي، من در 30 سالگي متوجه شدم كه واكنش من به شنيدن صداي زنگ غيرمنتظره درب ورودي خانه ام چيزي نيست كه همه داشته باشند. اغلب اين احساس قوي از پارانويا (سوظن) و اضطراب به تجربيات كودكي مربوط مي شود كه قادر به فرار نيست.
داشتن عكسالعمل ترس و وحشت
هنگامي كه عملكرد سيستم عصبي دائماً بينظم است، واكنش شديد به صداها يا محركهايي كه ديگران ممكن است متوجه آنها نشوند يا اذيت نشوند، معمول است. داشتن واكنش ناگهاني يا بي قراري، با آسيب و سوء استفاده دوران كودكي مرتبط است.
تمايلي نداريد ديگران را به خانه خود دعوت
اين اغلب به اين دليل است كه نمي توانيد فضاي امن خود را كنترل كنيد، مانند بزرگ شدن در خانه اي كه در آن مرزها محو شده و حريم خصوصي نقض شده است.
قدم هاي مشاوره تلفني استرس و اضطراب
اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل ميكنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظهاي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.
دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضعگيريهاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.
شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.
حتماً ميدانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً ميبايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!
مشاوره قبل از ازدواج جلسه دادگاه نيست كه حكم به جدايي شما بدهد، مشاوره ازدواج به شما كمك مي كند بتوانيد با يكديگر سازگار شويد و زندگي خوبي را شروع كنيد. مركز مشاوره ازدواج آويژه مشاوره پيش از ازدواج را ضروري مي داند. تصميم گيري چه براي دختر چه پسر حتما به يك مشاور خوب ازدواج مراجعه كنيد.
مشاوره تلفني استرس و اضطراب
اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل ميكنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظهاي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.
دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضعگيريهاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.
شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.
حتماً ميدانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً ميبايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!
خانواده محل ارضاي نيازهاي مختلف جسماني، عقلاني و عاطفي است و داشتن آگاهي از نيازهاي زيستي، رواني، عاطفي و شناخت چگونگي ارضاي آنها و مجهز شدن به فنون شناخت تمايلات زيستي، رواني و عاطفي، ضرورتي انكارناپذيـر است. رضايـت يك فرد از زندگي زناشويي به معني رضايت وي از خانواده محسوب ميشود و
رضايت از زندگي
رضايت از خانواده بهمنزلهي رضايت از زندگي بوده و درنتيجه تسهيل در امر رشد، تعالي و پيشرفت مادي و معنوي جامعه خواهد بود (روهلمن، گالوس و دورتسچي. در اين ميان، بيوفايي و خيانت زناشويي بيشترين آسيب را به رابطهي همسران وارد ميكند و حتي ميتواند رابطه را نابود كند. بر اين اساس متغيرهاي مختلفي ميتوانند زمينهساز خيانت زناشويي در زوجين باشند.
نظريه بالبي
بر اساس نظريه بالبي، دسترسيپذيريو پاسخگويي را بهعنوان رفتارهاي كليدي در روابط توصيف ميكند كه حالت امنيت و يا اضطراب و پريشاني فرد را به ميزان زيادي تعيين ميكنند. پيوندهاي قوي دلبستگي به شكلگيري پناهگاهي امن و ايمن در برابر اثرات استرس و ترديد كمك ميكنند و اطمينان لازم براي خطرپذيري، يادگيري و سازگاري با خود، ديگران و دنيا را در فرد به وجود ميآورند.
دسترسيپذيري و پاسخگويي، رفتارهاي قابلاندازهگيري و كليدي در روابط هستند كه وضعيت دلبستگي، اضطراب و يا پريشاني رابطهي زناشويي را به ميزان زيادي تعيين ميكنند. اگر دسترسيپذيري، پاسخگويي و همدمطلبي در زوجين به حدي باشد كه نيازهاي زناشويي زوجين را برآورده كند،
احتمال نگرش مثبت
احتمال نگرش مثبت به روابط خيانتآميز زناشويي پايين ميآيد. اين نشاندهندهي آن است كه رفتار دلبستگي در روابط زناشويي نقش مهمي در پيشگيري در خيانت زناشويي زوجين و تقويت بنيان خانواده دارد. يكي ديگر از پيشبينيكنندههاي نگرش به خيانت زناشويي ميتواند كيفيت روابط زناشويي زوجين باشد. كيفيت روابط زناشويي بهعنوان ميزان توافق نسبي زن و شوهر درباره موضوعات مهمي چون همكاري در كارها و فعاليتهاي مشترك و ابراز محبت به يكديگر تعريف شده است
كيفيت روابط زناشويي
كيفيت روابط زناشويي شامل سه مؤلفهي توافق زناشويي، خرسندي زناشويي و انسجام زناشويي است و نتيجه شيوههايي بوده كه افراد متأهل بهطور نظاممند خود را به اين مثلث سازماندهي ميكنند. بر اساس نظريهي فينچام و برادبوري كيفيت روابط زناشويي و ميزان شادماني تابع نحوهي تعامل زن و شوهر و شيوههاي مقابله آنها با موقعيتهاي تنشزاي زندگي است. كيفيت روابط زناشويي كه يك جنبهي مهم از زندگي خانوادگي است، سلامت و بهزيستي افراد را شكل ميدهد و با سلامت جسماني و روانشناختي زوجين همبستگي بالايي دارد و بيانگر سلامت، بهزيستي و ثبات در ازدواج است. كيفيت زناشويي را عاملي اصلي ميدانند كه نقش به سزايي در موفقيت و يا شكست ازدواج دارد. افزون بر رفتار دلبستگي در روابط زناشويي، كيفيت روابط زناشويي يكي ديگر از متغيرهاي تعيينكننده نگرش به خيانت زناشويي ميتوان به سبكهاي دلبستگي اشاره كرد.
دوسوگراي اضطرابي و دلبستگي
سبكهاي دلبستگي اشاره به سبك ايمن، ناايمن دوسوگراي اضطرابي و دلبستگي ناايمن اجتنابي دارد كه بهعنوان يك رابطه با شخص ديگري است كه بهعنوان پناهگاهي امن در زمان پريشاني و پايگاه امني براي توصيف جهان فرد است
با توجه به آنچه گفته شد، هرچند خيانت زناشويي در اغلب كشورها، حجم وسيعي از تحقيقات را به خود اختصاص داده است اما شرايط خاص فرهنگي، مذهبي و اجتماعي در ايران مانع از انجام مطالعات كافي و جامع در اين زمينه شده است. درنهايت اينكه با توجه به افزايش نرخ بروز روابط فرازناشويي و نگرش مثبت به پديده خيانت زناشويي در جوامع مختلف ازجمله ايران،
بافت فرهنگي و مذهبي ايران
ضروري است اين تجربه در بافت فرهنگي و مذهبي ايران مورد شناسايي و تبيين قرار گيرد تا بتوان راهكارهاي متناسب و بوميشدهاي ارائه داد كه هم در پيشگيري از اين مسئله مؤثر واقع شود و هم درمانگران بتوانند با همدلي و درك بيشتر، چنين مراجعاني را ياري دهند. لذا بر اساس آنچه گفته شد، در اين پژوهش به بررسي اين سؤال پرداخته شده است كه آيا نگرش به خيانت زناشويي بر اساس رفتار دلبستگي در روابط زناشويي، كيفيت روابط زناشويي و سبكهاي دلبستگي در زنان متأهل پيشبيني ميشود؟
ويژگي هاي دلبستگي هاي ناسالم
علائم كلي دلبستگي ناسالم عبارتند از:
استفاده از رابطه، شي يا شغل براي تعريف ارزشمندي خود.
تكيه بر ديگران براي تاييد.
تصور اينكه زندگي بدون شخص مقابل يا بدون يك شيء خاص، براي شما ممكن نخواهد بود.
ناديده گرفتن نيازهاي اساسي خود براي اولويت دادن به ديگران.
دلبستگي اضطرابي
هنگامي كه سبك دلبستگي اضطرابي ايجاد كرده ايد، ممكن است اين علائم را در روابط نشان دهيد:
احساس نياز
تمايلات به هم وابستگي
تمايل به رفتار حسادت گونه
مشكل در مديريت زمان تنهايي يا نبودن در يك رابطه عاطفي
احساس بي لياقتي براي دوست داشته شدن
ترس از رها شدن عاطفي و فيزيكي
مشكل در اعتماد كردن به ديگران
دائماً به دنبال دريافت اطمينان از ديگران و تأييد گرفتن از آنها
دلبستگي هاي اجتنابي
وقتي يك دلبستگي اجتنابي داريد، اين علائم را در روابط نشان خواهيد داد:
ترس از صميميت
فقدان هيجان عاطفي
مشكل در ايجاد روابط جديد يا حفظ پايداري آن
تكيه بر خود و باور اينكه به محبت يا حمايت كسي نياز نداريد
مشكل در بيان احساسات
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/c31f0ed2-b3a5-4014-8c33-12a5a4194204/Lila-L |
از ميلگردها در پروژههاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده ميشود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه ميتوان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.
وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانهي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:
براي محاسبهي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژهها بسيار موردنياز است فرمولهايي براي اين كار تعريف شده است. شما ميتوانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روشها زير اقدام كنيد:
?- در صورتي كه نياز به محاسبهي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافياست ميتوانيد از فرمول زير استفاده كنيد.
در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته ميشود.
?- در صورتي كه نياز به محاسبه ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نميشود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري ميشود:
براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه ميشود:
?- فرمول ديگري كه ميتوان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:
وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول
(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.
?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، ميتوانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.
?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين ميكند كه ميتوانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.
يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار ميگيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزنهاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازهي قابل مشاهدهي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي ميتوانيد با شمارهي: ?????-??? تماس بگيريد.
عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين ميكند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير ميكند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان مادهي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياستهاي داخلي، سياستهاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين ميشود و بر تك تك محصولات فولادي اثر ميگذارد. شما ميتوانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت انواع مقاطع فولادي در بازار با شمارهي: ?????-??? تماس بگيريد.
براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا ميكنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمتهاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور ميرساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شمارهي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.
منبع : آمازينگ
اگر شما نيز يكي از متخصصان حوزهي صنعت باشيد، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادي در صنايع آگاهي داريد. ورق سياه فولادي نيز يكي از اين مقاطع است كه در بازار آهن مورد خريد و فروش قرار ميگيرد. ميزان مصرف اين مقطع به دليل كاربرد فراواني كه دارد بسيار بالاست. ما در اين مطلب ابتدا نگاهي به ورق سياه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترين كارخانه هاي توليد كننده آن را معرفي مي كنيم. سپس راههاي استعلام قيمت اين مقطع فولادي را بررسي خواهيم كرد.
ورقهايي از جنس فولاد با ضخامتهاي مختلف كه از فرايند نوردگرم توليد ميشوند را ورق سياه فولادي ميگويند. براي توليد اين مقطع فولادي ابتدا تختالهاي فولادي را در كورههاي كارخانجات كه دماي بسيار بالايي دارند، حرارت ميدهند. هنگاميكه به اندازهي كافي گداخته شده آن را با عبور از ميان غلتكهاي مخصوص نورد پهن ميكنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بياورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنك كرده و براي بسته بندي به صورت شيت يا كلاف به قسمتهاي ديگر ارسال ميكنند. اين نوع ورق فولادي به دليل تحمل دماي بالاي كورهها، دچار اكسيداسيون شده و ظاهري كدر و مات پيدا ميكنند.
دسته بندي ورقهاي سياه براساس گريد آن صورت ميگيرد كه بر اين مبنا در دو دستهي اصلي صنعتي و معمولي تقسيم بندي ميشود. هنگامي كه در كوره تختال فولادي را براي ساخت اوليه ورق سياه حرارت ميدهند، به آن عناصر ديگري نيز اضافه ميكنند. يكي از اين عناصر اصلي كربن است. مقاطع فولادي براساس ميزان كربن اضافه شده به آلياژشان به گريدهاي مختلفي تقسيم ميشوند. قيمت ورق سياه در گريدهاي مختلف به دليل همين درصد آلياژهاي متفاوت متغير خواهد بود و داراي ويژگيها و در نتيجه كاربردهاي متفاوتي خواهند بود.
St37 به دليل كاربردهاي فراواني كه در ساختمان سازي و صنعت دارد، به نام ورق سياه معمولي شناخته ميشود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر كربن در اين گريد به آن ويژگيهايي چون استحكام قابل قبول، شكل پذيري بالا، قابليت جوش پذيري و ... بخشيده و آن را براي استفاده در ساختمان سازي و صنايع مناسب كرده است.
ST52 را ورق صنعتي ميگويند. چرا كه بيشتر در صنايع و در ساخت ابزارآلات و دستگاههاي بزرگ و عظيم صنعتي كاربرد دارد. گريد ST52 از ميزان كربن بيشتري در آلياژش بهره ميبرد كه موجب افزايش استحكام و كاهش نسبي ميزان انعطاف پذيري آن نسبت به ST37 شده است.
كارخانه فولاد مباركه اصفهان: بزرگترين كارخانه توليد ورق در ايران است كه اين مقطع را در ضخامتهاي 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرضهاي 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و يا شيت توليد و به بازار عرضه ميكند.
كارخانه اكسين اهواز: اين كارخانه ورق سياه خود را در ضخامتهاي: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرضهاي: 1، 2*6، 2*12 توليد و عرضه ميكند.
كارخانه نورد فولاد گيلان: ورق گيلان از سايز 2 الي 15 ميلي متر، عرض 1000 و 1250 ميلي متر و در استاندارد st37 توليد و روانه بازار مي گردد. از اين ورق براي توليد پروفيل هاي ساختماني، ستوني، پروفيل زد، صنايع كشتي سازي و ديگر تجيهزات دريايي، ساخت تانك و مخازن ذخيره مشتقات نفتي و ... استفاده مي شود.
ورق سياه فولادي به دليل توليد توسط فرايند نورد گرم به صورت كلي داراي قيمت بسيار مناسبي است و همين قيمت مناسب موجب افزايش استقبال از اين مقطع شده است. قيمت ورق را ميتوانيد از مراجع معتبر در زمينهي فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادي استعلام كنيد، چرا كه قيمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعيين ميگردد. بازرگاني آرادآهن با حذف واسطهها و برقراري ارتباط مستقيم با كارخانجات مطرح توليد كننده ، بهترين قيمت مقاطع فولادي را به مشتريان خود پيشنهاد ميكند. شايان ذكر است كه تعيين قيمت ورق به دليل وابسته بودن به سايز و ضخامت نيازمند محاسبه و برآورد است. براي اطلاع از موجودي سايز، اندازه، قيمت و يا اطلاع از وزن ورق سياه ميتوانيد با شمارهي: 34055-031 تماس بگيريد و يا به سايت www.aradahan.com مراجعه كنيد.
متأسفانه نوسانات زياد قيمتي در بازار آهن توجه سودجويان را به خود جلب كرده است. لذا توصيه ميشود در خريد مقاطع فولادي دقت كرده و قبل از خريد قيمتها را از چندين مرجع استعلام نماييد. هم چنين براي ثبت سفارشات خود حتماً به مراكز فروش ورق سياه فولادي كه در زمينه فروش آهن آلات داراي اعتبار و سابقه خوبي هست، مراجعه كنيد. براي خريد ورق سياه فولادي از آراد آهن بزرگترين و معتبرترين مرجع فروش آهن آلات با بيش از دو دهه سابقه و يا بهرهمندي از مشاوره رايگان متخصصين فروش با شمارهي: 34055-031 تماس بگيريد.
منبع : اطلاع نيوز
.
طراحي و ساخت سردخانه ماهي و ميگو و آبزيان چگونه است ؟
طرحي كه اتاقك هاي كمتر و بزرگتر را انتخاب مي كند در وهله اول نشان دهنده صرفه جويي در هزينه هاي ساخت و ساز است زيرا بسياري از ديوارها و درهاي تقسيمي حذف مي شوند. تجهيزات تبريد و كنترل ساده و كاهش مي يابد كه بر سرمايه گذاري و هزينه هاي جاري تأثير مي گذارد. محفظه هاي بزرگ امكان كنترل راحت تر دما و رطوبت نسبي و همچنين استفاده بهتر از فضاي ذخيره سازي را فراهم مي كند. فقط در شرايط بسيار خاص بايد سردخانه با بيش از پنج يا شش اتاق سرد طراحي شود.
ظرفيت هر سردخانه گوشت و مرغ چقدر بايد باشد ؟
ظرفيت فروشگاه كل مقدار محصولي است كه بايد ذخيره شود. اگر حجم كل محفظه ها پر شود، مقدار محصول بر حسب واحد حجم، تراكم ذخيره سازي را بيان مي كند.
چندين پارامتر بايد در يك سردخانه تعريف شود. حجم كل فضايي است كه در كف، سقف و ديوارهاي ساختمان تشكيل شده است. حجم ناخالص، كل حجمي است كه در آن محصول ميتواند به عدد خمعدني، كه به استثناي فضاهاي ديگر كه براي ذخيره سازي نيستند.
حجم خالص نشاندهنده فضايي است كه محصولات روي هم چيده ميشوند، به استثناي فضاهايي كه توسط ستونها، خنككنندهها، كانالها، گردش هوا و گذرگاههاي ترافيكي در داخل اتاقها اشغال شدهاند كه در حجم ناخالص گنجانده شدهاند. چگالي ذخيره سازي كه به عنوان حجم خالص ناميده مي شود، بر حسب كيلوگرم بر متر مكعب مفيد بيان مي شود، اما بيشتر به عنوان حجم ناخالص ناميده مي شود
تاريخچه پيدايش و ساخت سردخانه مرغ
تاريخچه اهلي كردن جوجه ها به 2000 سال قبل از ميلاد برمي گردد.
با توجه به سوابق تاريخي، تخمين زده مي شود كه اولين اجداد جوجه هاي امروزي در آسياي جنوب شرقي زندگي مي كردند.
جوجه ها تنها در عرض 2.5-3 ساعت پس از ذبح در كارخانه هاي فرآوري مرغ به محصول خنك شده (در دماي 0 تا 4 درجه سانتيگراد) و بسته بندي تبديل مي شوند.
برخي از اين جوجه ها پس از عبور از كنترل كيفي به سردخانه فرستاده مي شوند. برخي از آنها در كيسه بسته بندي مي شوند. و قسمت باقيمانده براي تنوع محصول به برش و پردازش بيشتر ارسال مي شود.
گوشت مرغ در مقايسه با گوشت قرمز بيشتر مستعد فساد است. بنابراين دماي نگهداري و ميزان ميكروارگانيسم در ابتداي نگهداري تاثير مستقيمي بر كيفيت گوشت دارد.
نگهداري مرغ گرم در سردخانه كشتارگاه چگونه است ؟
مرغ را مي توان به صورت تازه و منجمد نگهداري كرد. محصولات تازه به صورت سرد در دماي 0 تا 4 درجه سانتيگراد با دو هفته ماندگاري بدون استفاده از زنجيره سرد در فروشگاه ها توزيع مي شوند.
مدت زمان ماندگاري محصولات منجمد بسته به دماي نگهداري و لاشه يا تكه گوشت بودن آنها بين 6 تا 24 ماه متغير است.
انجماد در اتاق هاي انجماد سريع در دماي منفي -35/-40 درجه سانتيگراد انجام مي شود و محصولات منجمد بايد در اتاق هايي با دماي ثابت منفي 18 درجه سانتيگراد نگهداري شوند.
شاخصي كه نشان مي دهد سردخانه چقدر منطقي و اقتصادي طراحي شده است، حجم ناخالص تقسيم بر حجم كل است. بايد در محدوده 0.50 تا 0.80 باشد.
به طور مشابه حجم ناخالص حدود 50 درصد بيشتر از حجم خالص است و مساحت ناخالص (همان مفهوم حجم) حدود 25 درصد بيشتر از سطح خالص است.
ميزان اشغال نسبت بين مقدار واقعي محصول در انبار در يك لحظه معين و مقدار قابل ذخيره سازي است. به همان اندازه ميزان استفاده، ميانگين وسعت شغل در يك دوره معين است - معمولاً يك سال، اما مي تواند در هر ماه نيز باشد.
كنترل و نگهداري سردخانه توسط اپراتور از تابلو برق
عملكرد اتاق هاي سرد بايد الزامات ذخيره سازي محصولات، قوانين بارگيري، نگهداري و بهداشت و راه اندازي و نگهداري تجهيزات تبريد را در نظر بگيرد.
طرح بارگيري به نوع محفظه سرد بستگي دارد، چه براي سرد كردن اوليه، براي ذخيره سازي سرد يا ذخيره سازي منجمد.
سرد كردن اوليه، كه در خود كشتارگاه انجام مي شود، به نرخ كشتار بستگي دارد، زيرا اين مقدار گوشتي را كه بايد هر ساعت سرد شود، تعيين مي كند. براي جلوگيري از باز نگه داشتن مداوم درب فروشگاه، لاشه هاي گرم تازه كشته شده به عنوان مثال هر نيم ساعت يك بار به داخل اتاق خنك كننده وارد مي شوند
.
روش حمل و انتقال محصول از سردخانه به انبار يا فروشگاه
حركت لاشه در داخل فروشگاه بايد به گونه اي طراحي شود كه گوشت گرم و مرطوب به سمت هواي لاشه هاي از قبل سرد شده باشد.
ريل هاي بالاي سر بايد طوري قرار داده شوند كه لاشه ها در جهت گردش هوا قرار گيرند و از تماس آنها با يكديگر جلوگيري شود.
گاهي اوقات توصيه ميشود كه ظرفيت كل سرمايش را بين چند محفظه كه در كشتار دو ساعته محاسبه ميشود، زماني كه ظرفيت به اندازه كافي بالا است (10 تا 40 تن در روز) تقسيم شود. گزينه ديگر براي ظرفيت كشتار بالا (بيش از 40 تن در روز) سيستم سرد كردن مداوم است.
كه در آن لاشه ها از يك تونل خنك كننده عبور مي كنند كه توسط يك نوار نقاله مكانيكي به مدت دو تا چهار ساعت منتقل مي شود و سپس در يك محفظه سرد قرار مي گيرند تا سرد شدن نهايي انجام شود
.
شستشوي سردخانه و تاسيسات چگونه صورت ميگيرد؟
تاسيسات سرمايشي بايد پس از سرد شدن و قبل از آماده شدن براي توليد روز بعد به طور سيستماتيك تخليه شوند.
لاشه هاي از قبل سرد شده در يك فروشگاه يخچال قرار مي گيرند. ظرفيت اتاق هاي ذخيره سازي بايد حداقل برابر با اتاق هاي خنك كننده باشد.
اگر گوشتهاي تازه براي توزيع سريع در نظر گرفته شدهاند، نبايد تا زماني كه دماي گرمترين نقطه به زير ? درجه سانتيگراد، يعني دماي متوسط ??حدود ? درجه سانتيگراد، از محيطهاي سرد خارج شوند.
نكات مهم در حمل گوشت گرم و منجمد به فروشگاه
https://www.yelp.ca/user_details?userid=Wpv4KG-vRsrxoYa-HIr__A |
https://logopond.com/TraciPorter7/profile/551045/?filter=&page= |
معرفي 10 سايت برتر آموزش سئو در ايران
سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.
سايت مدير وب
مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.
سايت نيوسئو
سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.
فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:
سايت seoedu
سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.
سايت سئوكار
سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.
سايت وب وان
وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/ شويد.
سايت تهران لرن
تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.
سايت وب سيما
وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.
سايت مدير سرور
وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.
سايت نوين
سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.